Okei, vi er inne i 5.desmber nå..men kan nå skrive litt om 4.desember fordi om:)
Idag har dagen min stort sett foregått på skolen..jobbet på data, levert inn oppgave, fremføring, tilbake og jobbe mer på data..så kom ikke hjem før kl.21.30, DA følte jeg det var på tide å forlate skolen..med god samvittighet:) Igår var det forresten julepub..tok oss en liten tur for å sjekke ut hva det var for noe dette her:) Der ble det servert risengrynsgrøt og gløgg, men vi kom desverre for sent til å få smake på noen av delene.. Derfor blir det ekstra godt å få komme hjem til jul:) Jeg var ikke helt i festhumør, så jeg gikk hjem i 22.30 tiden..men Hanne og Caro ble igjen, og hadde det visst kjempeartig:) De fikk testet ut et nytt utested vi ikke har vært på, og det slo visst an:)hehe...
Men uansett...i dette mørke vinterværet, når vi er som mest stresset for alle oppgavene som skal leveres inn før jul, fant jeg en reportasje om akkurat dette..
"- Det er naturlig og sunt at vi som bor i Norge (eller eventuelt Irland;) går litt i moll når det er som mørkest ute. Et godt råd er å gjøre som blomstene og dyrene: gå i dvale. Ta det mer med ro, og forson deg med at du er litt trist og trøtt i disse dager. Det handler om biorytmen vår, og til våren blir alt bedre igjen."
Ti tips for en lysere hverdag
1. La jobb være jobb, og ta deg en tur ut i dagslyset.
2. Planlegg noe lystbetont, kanskje en reise til varmere strøk?
3. Aksepter at du blir litt trettere på denne tiden av året.
Ta deg en middagslur eller legg deg tidligere om kvelden.
4. Kjøp deg solkort på et solarium eller invester i lysterapilamper.
5. Tren! Det gir energi selv om det kan være tungt å komme i gang.
6. Inviter venner på besøk. Ikke godta unnskyldninger om den gode sofaen
hjemme og den lange dørstokkmila.
7. Kos deg inne – med god samvittighet og levende lys.
8. Lag album med solfylte feriebilder fra i sommer.
9. Ta med ungene på lommelyktsafari, og øv dere på ikke å være mørkredde.
Frisk luft er sunt selv om det er mørkt.
10.Tenk på at du relativt sett har det bra, tross alt. Du vant i Lotto idet du ble
født i et rikt og fredelig land som Norge.
Noen tips en kan bruke her mon tro??
Men uansett, nå skal jeg gå og legge meg under dynen og nyte en GOOOD natts søvn:)
Prekas folkens!:)
